Mejores pesas rusas: ¿Qué comprar en 2021?

Francisco Jesus Francisco Jesus Deportista

Bienvenido a la guia de las mejores pesas rusas, espero que os sea de ayuda

Si estás buscando aumentar tu masa muscular o realizar ciertos ejercicios durante una terapia, las pesas pueden ser la clave para ti. Pero, si lo que estás buscando es algo un poco diferente a lo usual y con entrenamientos más potentes, quizás quieras optar por un juego de pesas rusas.

Culturistas Trabajo ejercicio con pesas rusas

Índice

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Análisis de las mejores pesas rusas 2021

Catálogo completo de Pesas rusas

Antes de recomendarte que pesa rusa comprar con nuestras conclusiones, te recomendamos revisar el cátalogo.

Cuando queremos entrenar buscamos fortalecer una parte en específico de nuestro cuerpo, debemos de hacer ejercicios específicos. Incluso si estás haciendo buscando ejercitar todo tu cuerpo, tienes que hacer una serie de ejercicios distintos. Y, por lo general estos entrenamientos contienen ejercicios con peso.

Las pesas vienen en varias formas, debido a que se usan para ejercicios en específicos. Pero, si hay una pesa que se enfoca en ejercicios explosivos, de alta intensidad y con foco en el centro del cuerpo, son las pesas rusas. Estas pueden ser usadas para no solo fortalecer tus músculos, sino también tu balance e incluso tu mentalidad.

¿Qué son las pesas rusas?

Atleta sobre la pesa rusa

Es recomendable aprender a usar las pesas rusas con un instructor, ya que de ser un principiante puedes terminar lesionándote.

Fuente: envato.com

Como tal, una pesa rusa es una pesa de forma esférica que tiene un asa para poder ser manejadas con facilidad. Los pesos de cada una suelen variar enormemente, y se usan para realizar ejercicios potentes y explosivos en los que se ejercitan los músculos, el sistema cardiovascular y la resistencia.

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¿Qué ventajas te ofrecen las pesas rusas?

Poder ejercitar tu cuerpo puede ser un poco difícil si no tienes el equipo adecuado. Ciertamente hay muchos ejercicios que puedes hacer desde tu casa o en parque sin necesidad de equipo, pero si quieres aumentar tu masa muscular tendrás que tomar la tarea de usar pesas.

Las pesas por lo general se encargan de aumentar la masa muscular de distintas maneras, pero lo interesante de las pesas rusas es cómo funcionan y qué es lo que ejercitan.

Cuando vas a un gimnasio y empiezas a entrenar con pesas rusas a través de un instructor, verás lo explosivos que son sus ejercicios, que a menudo parecen que estas usando una pala o alguna otra actividad física. Esta explosividad en su ejercicio lleva a las siguientes ventajas:

  • Puedes ejercitar la resistencia y el sistema cardiovascular.
  • El agarre, las muñecas y los músculos de la espalda se ponen a prueba.
  • Haces ejercicios entretenidos y fuera de lo común.
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¿En  qué se diferencia un modelo premium a uno más barato?

Hacer ejercicio con pesas rusas

Debes de tener cuidado al usar las pesas rusas, ya que puedes terminar dañando una pared o las baldosas de tu cada.

Fuente: envato.com

Las pesas rusas pueden parecerse todas en apariencia, debido a que suelen ser hechas de la misma manera y no se tienen tantos modelos como con las mancuernas o las barras. Pero, hay modelos caros que se diferencian enormemente de los modelos baratos.

Específicamente, te puedo nombrar dos grandes factores que delimitan los dos modelos. El primero, es el acabado y la forma. Cuando la pesa rusa tiene un agarre texturizado, un recubrimiento de neopreno, goma u otro material y busca ser más ergonómica, suele ser mucho más caro.

El segundo factor es el material, ya que al ser un material fuerte como el acero, por lo general suele ser más costosa la pesa.

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Comparativa de las 3 mejores Pesas rusas

Nuestra elección
Marca
#DoYourFitness
Material
Acero fundido 100% puro
Peso
El peso por pesa puede ser desde 2 a 24 kg
Color
Negro
Mejores resultados
Marca
Proiron
Material
Arrabio
Peso
Se puede realizar una orden para una pesa de 4 a 24 kg
Color
Negro
Bonito y barato
Marca
Body Sculpture
Material
Acero
Peso
Dependiendo de la orden es de 4 a 12 kg
Color
Gris con naranja, azul, verde, purpura y rojo dependiendo del peso
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Nuestra selección de Pesas rusas recomendadas

El mercado de las pesas rusas se ha hecho mucho más popular conforme pasa el tiempo y la gente aprende más sobre sus poderosos ejercicios. Y, debido al crecimiento de este mercado, podemos toparnos con distintos modelos de pesas rusas, aunque hay algunos modelos que sencillamente son mejores que otros.

Pesas rusas ideales para el entrenamiento

#DoYourFitness Pesas Rusas/Pesas de Bola

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Con los pesos específicos para el entrenamiento perfecto con pesas rusas, estas pesas no tienen nada que envidiarles a las demás. Tienen un acabado de negro clásico, con un peso que puede ir de unos sencillos 2 kg a unos gigantes 24 kg según la compra que quieras hacer tú.

¿Qué opinan los compradores?

Daniel Colmenares: Gracias a estas pesas rusas tenga una gran variedad de pesos con los cuales entrenarme en mi casa sin demasiado problema.

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Pesas rusas perfecto para tonificar músculos

PROIRON Pesa Rusa de Hierro Fundido

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Esta pesa rusa tiene un acabado negro de lo más clásico, con un acabado especial que permite un fácil agarre debido a la textura de su fuerte arrabio. Además, tiene una base antideslizante para que no tengas que temer porque ruede lejos de ti durante entrenamientos y la hace fácil de guardar.

¿Qué opinan los compradores?

Armando Nogueira: Fuerte, sólida y bastante fácil de manejar. No he pasado ni un minuto sin divertirme con sus entrenamientos su fácil agarre.

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Pesas rusas que ofrece mayor comodidad y económico

Body Sculpture BW117 Pesa Rusa

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19.68 EUR Prime

Esta pesa rusa es bastante singular, no solo por su recubrimiento de goma que facilita un mayor agarre, sino que tiene un asa mucho más amplia para hacer ciertos ejercicios más cómodos. Además, su asa es texturizada, para mejorar el agarre. Y, tiene una forma que la hace fácil de guardar y manejar.

¿Qué opinan los compradores?

Amanda Coronado: En esta pesa rusa he encontrado un producto bastante fácil de guardar donde sea, y es justo lo que necesitaba.

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Pesas rusas baratas (Máximo 20€)

Perfectos para ahorrar algo de dinero. Son tu mejor opción si vas a darle un uso puntual.

Pesas rusas de gama media y alta (Mínimo 20€)

Ofrecen más prestaciones y/o mejores materiales. Son tu mejor opción si vas a darle un uso común.

Guía de compra a la hora de elegir una pesa rusa

Las pesas en general comprenden un mercado bastante amplio, en donde varios fabricantes buscan darle algo especial a su producto. Y, teniendo en cuenta que las pesas rusas o son la excepción, podrás ver que su mercado es amplio y muy variado.

Ahora, si lo que quieres es comprar un juego de pesas rusas, probablemente te des cuenta de todos los modelos que puedes comprar. Y, a fin de que o hagas una mala compra, a continuación te contamos algunos aspectos que tienes que tener en mente a la hora de comprar una pesa rusa.

Peso

Puede parecer un poco obvio, pero el fijarte en el peso de las pesas rusas es sumamente importante. El peso de estas no se siente igual al de unas mancuernas o una barra debido a cómo se agarra. Por ello, debes de tener en cuenta un peso moderado o bajo si estás empezando a ejercitarte con ellas. Esto es importante debido a que no solo te ejercitarás distintos, sino que mientras más grande la pesa más cara será.

Material

El material es un tema clave al hablar de las pesas rusas. Debido a los ejercicios que realices puedes terminar golpeando una pared o algo más por accidente, y si esto ocurre lo último que quieres es que se rompa. En este caso, la mayoría de las pesas rusas están hechas de acero o hierro, pero si quieres unas pesas más baratas (y quizás más quebradizas) puedes encontrar algunas hechas de arrabio.

Acabado

Fuente: youtube.com

Debes de tener cuidado al usar las pesas rusas, ya que puedes terminar dañando una pared o las baldosas de tu cada.

Aunque todas las pesas rusas están hechas de hierro o acero, a menudo el factor decisivo de una pesa rusa es cómo se ve por fuera. Muchos fabricantes suelen ponerle un recubrimiento de goma u otros materiales que facilitan el agarre o evitan que rayes el piso cuando usas estas pesas.

Tamaño y forma

El tamaño va de mano con el peso total de cada una de las pesas rusas, ya que mientras más peso más grande la pesa. Debido a que las pesas rusas pueden ser algo grandes, pueden ser algo difíciles de guardar apropiadamente, por ello hay fabricantes que hacen sus mancuernas con la parte inferior plana o agregan otras formas para que sean más fáciles de almacenar.

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Francisco Jesus
Francisco Jesus
Deportista

Fanático del fitness y las actividades al aire libro. Escribo de distintos temas relacionados con el ejercicio y mucho más. Si no me encuentras ayudando a mis amigos a estar en forma, podrás verme escribiendo sobre cualquier tema que me tenga obsesionado en el momento. Buscando dar siempre la opinión mejor informada.